Yazasım Var

Hep merak ederdim bu kadında ne var da insanlar akın akın bu kadar para verip teslim olup nasıl zayıflıyorlar, kadın diyetisyen değil, doktor değil nasıl güveniyorlar diye. Raffles Otel'in kış başı  Şeyda Coşkun ile Yemek ve Sohbet daveti gelince gidip şu merakımı gidereyim dedim. İyi ki de gitmişim. Samimi ve güzel bir davetti. Writers Bar'ın samimi ortamında kalorisi hafif atıştırmalıklardan sonra küçük bir grup aldık karşımıza Şeyda Coşkun'u o anlattı biz sorduk, nedir sizin bu tılsımınız dedik. Buyurunuz aktarayım sohbeti size.  Şeyda Coşkun Kadın yeni doğum yapmış sülün gibi uzun boylu ve çok ince. Sizin kendiniz için kıstasınız zayıflık anlayışınız nedir dedik. Cevabı acımasızdı:) Yatarken midem boş olacak, yatakta sağa sola dönerken elime kemik gelmeli, kemik gelmeyince ben çok rahatsız olurum dedi..:) Kendine uyguladığı programı genel tavsiyelerini sorduk, açık yüreklilikte aktardı: Şeyda Coşkun - Önce ruhumuz doyacak ki bedenimiz bunu hissets

KİLO VERMENİN BİLİMSEL AMA LEZZETLİ ADIMLARI - FARK ETMEDEN DİYET Merhabalar, gündemin nahoşluğundan elim gidip katıldığım seminer notlarını epeydir paylaşamadım. Şimdi tam yılbaşı davetleri öncesi acil kilo vermek isteyenler belki faydalanırlar düşüncesiyle Selahattin Dönmez seminerini yazıyorum öncelikle.  Swissotel'in güzel bir hoşluk yaparak ufak bir grup davetliyle buluşturduğu Diyetisyen Selahattin Dönmez semineri öncesinde sağlıklı yemeklerle hazırlanmış bir açık büfeyle karşılandık. Selahattin Bey tarafından önerilen yemeklerin hazırladığını bilerek keyifle ve vicdan rahatlığıyla yediğimiz yemek sonrası toplantı salonuna geçtik. Hafif tatlı kesmedi tabii diye gülüşerek geçtiğimiz salonda iskemlelerin üzerinde Selahattin Bey'in özel imalatı bol kakaolu hurmalı cevizli çikolatayla karşılaşmak güzeldi. Selahattin Bey'in sunumundaki bilgiler beklediğim gibi günlük hayata adapte edilebilecek makul ve mantıklı tavsiyelerdi. Farketmeden Diyet kitabından detayl