Alkali Diyet - Dr. Ayşegül Çoruhlu Semineri
Merhabalar, Sizlere dün akşam katıldığım 4 saatlik Alkali Diyet semineri notlarımı ve öğrendiklerimi aktarmak isterim. Sevgili Dr. Ayşegül Çoruhlu Hanım ve Alkali Beslenmeyi uzun süredir okuyor ve takip ediyordum. Seminer daveti gelince kaçırmak istemedim. Kitabını dün edindim, okuyacağım ama beklemeden aldığım notlarımı, sistemin mantığını paylaşayım belki yeni haftada tatil sonrası ilgilenip başlayanlar olur:) Alkali beslenme önemi gelecekte çok fazla karşımıza çıkacak anladığım, ürünlerin üzerinde kalori yerine Alkali değeri bile yazılacakmış bu gidişle. Sağlıklı beslenmeye, anti-aginge kafayı takmış biri olarak bütün akımları yakından takip ederim. Son bir yıldır Karatay beslenme şeklini uyguluyorum. Karatay prensibi bana çok uydu işlenmiş gıda yok, protein bol, sağlıklı, doğal ve bol yemek, hele haftasonları tereyağa kırılan 2 yumurtalı posiyonu bol doyurucu kahvaltılar beni benden aldı, mutlu mutlu yiyip bol kaçamakla azıcık kilo da verdim, bir yılın sonunda kan değerlerim de...