Yayınlar

MINDFULNESS - BERRAK YURDAKUL VE AYŞE KÖROĞLU CANLI YAYIN NOTLARI

Resim
Merhabalar, pandemide Mart ve Nisan ayını hastanede eşime refakat ederek, çeşitli heyecanlar içinde geçirirken bana en iyi gelen, yeni keşfettiğim, Instagram yayınlarında dinlemelere doyamadığım Sevgili #berrakyurdakul dan öğrendiklerimi burada paylaşmak istiyorum. Kendisinin daha ileri Karma, Ölüm ve Reenkarnasyon seminerine de katıldım ama o çok ağır bir konu, ona girmeyeceğim ama şunu söyleyeyim çok etkilendim.
Yıllardır "anda olmak" ile ilgili bir sürü bilgiye sahibiz anda kalmanın önemli olduğunu, şimdinin gücünü, geçmişin derdine dertlenmenin, gelmemiş gelecek için kaygılanmanın çok yanlış olduğunu biliyoruz, ama bunları günlük hayatta nasıl uygulayacağız o konuda başarısız oluyoruz. Gelin Berrak Hanım'ın Ayşe Köroğlu ile çeşitli canlı yayınlarından aldığım notları yine daha sakin bir hastane bayram gecesinde kayda geçireyim, kısmet bu yıl iki bayram da hastanede geçti. Bu sohbetler beni çok etkiledi Berrak Hanım'ın basit anlatımı çok iyi geldi, umarım size de f…

IKIGAI - JAPONLARIN UZUN VE MUTLU YAŞAM SIRRI

Resim
Bu yıl bizde de çok popüler olan, uluslararası çok satan kitap Ikigai epeydir önümdeydi, bu tatilde okuma fırsatım oldu. Size ana hatlarını özetlemek istedim. Ben çok kişisel gelişim kitabı okurum ama bunu okurken belki anlatımı yüzünden sıkıcı geldi. Merak ve sorumluluk duygusundan yarıda da bırakamadım. Uzun yaşamın gizlerinin peşine düşerek bitirebildim. Merakı olanlar tabii ki okusun. Aslında ilk defa duyduğumuz bir sır yok, bizim kültürümüzden bildiğimiz şeyler ama hatırlamak faydalı. Maneviyat, dostluk, arkadaşlık, yardımlaşmak bizim özümüzde var, gelin birlikte hatırlayalım.
Hector Garcia ve Francesc Miralles adlı iki bilim adamı birlikte Japonya'da en uzun yaşayanların yaşadıkları Okinawa'da; Ogimi ve çeşitli bölgelerde araştırma yaparak bu kitabı yazmışlar.
Buyurunuz hepimizin toplumsal hafızası için özetleyeyim.
IKIGAI = "Hep meşgul kalarak mutlu olma" olarak çevrilebilen Japonca bir kavram. Ikigai bizim tasavvufta istidad dediğimiz hayat amacına karşılık gele…

Perakendede Kadının Gücü Konferansı

Resim
Kadın DayanışmasıGeçen hafta katıldığım Birleşik Markalar Derneği, Doğan Burda Dergi Grubu, Ekonomist ve Elle Dergileri işbirliğiyle düzenlenen Perakendede Kadının Gücü Konferansı'a 2000 kişi katılmış neredeyse tamamı kadın, bir sürü çalışan, üreten, girişimci kadını dinledim, içim açıldı, umut doldum. 
Her şeyiyle bayılıyorum ona, varlığı, coşkusu ortamın enerjisini bir anda yükseltiyor. Yaşasın #kadıngücü #kadındayanışması#kadınenerjisi diyor, kadınları destekliyor, çok çalışkan, her şeye yetişiyor, tutturuk, kadın sorunlarını yazmaya devam ediyor, en çok kadınlarla çalışmayı seviyorum diyor, bu ülkeyi gençler ve kadınlar kurtaracak inanıyorum diyor. Daha ne desin, nasıl sevmem!

Kadın istihdamının kadınlarca desteklenmesini, kadın dayanışmasını çok önemsiyorum. Her kadının ev kadını bile olsa bir kadına iş vermesi şahane bir başlangıç olur. Yıllar önce düzenlediğimiz bir Kadın Konferansı'nda Sevgili Aynur Bektaş'ın sözü kulağıma küpedir: "Şuradan çıkınca bir kadını iş…

Dr. Banu Özmen Anti-Aging Semineri

Resim
Anti-Aging - Biyolojik Yaş Nasıl Uzatılır?
Ofisimizde Vibrant Living haftasında Dr. Banu Özmen’in Anti-Aging seminerine katıldım. Biyolojik yaşı uzatmanın, sağlıklı yaş almanın nasıl düzenlenebileceğinin yollarını öğrendik. Sağlıklı yaş almak en sevdiğim, ilgilendiğim konu olunca detaylı seminer notlarımı sizinle de paylaşıyorum. Malum bilgi aktardıkça değer kazanıyor, en azından bir iki tüyoyu hayatınıza eklerseniz ne mutlu bana.

Banu Hanım Anti-Aging Derneği kurucularından, neler yaptıklarını anlattı, etkilenmemek mümkün değil. Buyurunuz kendi ağzından öğrendiklerimi faydalanmanız amacıyla aktarıyorum:
Genetik olarak 120 yaşına kadar yaşayabilme potansiyeline sahibiz.Klinikte ne yapıyorlar: hastalanmadan hastalığı öngörebilip önlemek, öngörü, önleyici, kişisel ve katılımcı bir tedavi uyguluyorlar.Beden bir orkestra gibidir, hormonlarımız, vitamin ve minerallerimiz bir bütünü oluşturur.Büyüme hormonu bizi geceleri rejenere eder. Akşam 21.00 de salgılanmaya başlar, arttırmak için akşam y…

Paris'de Yapılacaklar Top 10

Resim
Paris'den bunları yapmadan dönmeyinizBahar tam Paris zamanıdır değil mi? Paris’e her gidişim kızımın üç yıldır orada yaşaması ve bana özel programlar planlaması sayesinde harika anılarla dolu dolu geçiyor. Parizyen yaşantıyı giderek benimsiyorum. Bu sefer on gün kalınca çok fazla yer gördüm, en beğendiklerimi sizler için listeledim. Artık iyice Paris'e hakimim diyebilirim, ayak basmadığım bölge kalmadı.

Eğer ilk kez gidiyorsunuz klasikler için önce buraya tıklayın, Paris’te öncelikle yapılması gerekenlerine bir göz atın isterseniz.... http://www.aydanugur.com/2015/03/pariste-noelde-bir-anne-kz
Buyurunuz biraz sanat ağırlıklı gezmelerimizden sizlere önerilerim. Öncelikle telefonunuza citymapper aplikasyonu yükleyin, adım adım sokaklar, metro vs. bağlantıları ile sizi kestirmeden hedefe götürüyor. 

1. Cafe Angelina – ünlü Mont Blanc kestane pastasını yemek için bu cafeyi birinci sıraya koyuyorum, o derece ölmeden yenilmesi gereken bir pasta ve aynı zamanda gerçek çikolatadan yapılan…