Yazasım Var

17 Ocak 2022 Takvim yaşın 60 diyor da ruh o sayıyı hiç algılamıyor. Allah'tan artık yeni ikinci yarı diyorlarmış:) Yılın ilk doğumgünü çocuğu olarak ipi göğüslerken duygularımı yazmak istedim. Şımartılmak çok güzel. Çok ve iyi yaşasın kızlarım, ailem, uzunyol arkadaşlarım, dostlarım. Omicron yüzünden bir şey yapamayız derken hiç beklemediğim kadar güzel geçti doğumgünü haftam. Kızlarıma ve tüm genç kadınlara 60'dan bildiriyorum. Kendime sordum bana bir yıldır podcastlerini yakın takip ettiğim Sevgili Nilay Örnek sorsaydı Nasıl Olunur, bunlar ilk aklıma gelenler oldu kayda geçirmek istedim: 📌 30'larımda önce ben demeyi öğrendim, bu hemen "aa amma bencillik" gibi görülse de değil. Önce siz kendinizi mutlu etmeyi bilin ki mutlu edilmeyi dışarıdan beklemeyin, siz mutlu olunca zaten ışığınızla çevrenizi aydınlatıyorsunuz. Siz mutsuzsanız evdekiler de mutlu olamıyor. Tabii ki en büyük teşekkür içimdekini keşfedip dışıma göstermemi destekleyen, imkan sağlayan, beni hep ...

Bu yıl bizde de çok popüler olan, uluslararası çok satan kitap Ikigai epeydir önümdeydi, bu tatilde okuma fırsatım oldu. Size ana hatlarını özetlemek istedim. Ben çok kişisel gelişim kitabı okurum ama bunu okurken belki anlatımı yüzünden sıkıcı geldi. Merak ve sorumluluk duygusundan yarıda da bırakamadım. Uzun yaşamın gizlerinin peşine düşerek bitirebildim. Merakı olanlar tabii ki okusun. Aslında ilk defa duyduğumuz bir sır yok, bizim kültürümüzden bildiğimiz şeyler ama hatırlamak faydal ı. Maneviyat, dostluk, arkadaşlık, yardımlaşmak bizim özümüzde var, gelin birlikte hatırlayalım. IKIGAI Hector Garcia ve Francesc Miralles adlı iki bilim adamı birlikte Japonya'da en uzun yaşayanların yaşadıkları Okinawa'da; Ogimi ve çeşitli bölgelerde araştırma yaparak bu kitabı yazmışlar. Buyurunuz hepimizin toplumsal hafızası için özetleyeyim. IKIGAI = "Hep meşgul kalarak mutlu olma" olarak çevrilebilen Japonca bir kavram. Ikigai bizim tasavvufta istidad dediğimiz ...

Kadın Dayanışması Geçen hafta katıldığım Birleşik Markalar Derneği, Doğan Burda Dergi Grubu, Ekonomist ve Elle Dergileri işbirliğiyle düzenlenen Perakendede Kadının Gücü Konferansı' a 2000 kişi katılmış neredeyse tamamı kadın, bir sürü çalışan, üreten, girişimci kadını dinledim, içim açıldı, umut doldum.  Ayşe Arman - Bence Kadının Tarifi Her şeyiyle bayılıyorum ona, varlığı, coşkusu ortamın enerjisini bir anda yükseltiyor. Yaşasın #kadıngücü  #kadındayanışması   #kadınenerjisi  diyor, kadınları destekliyor, çok çalışkan, her şeye yetişiyor, tutturuk, kadın sorunlarını yazmaya devam ediyor, en çok kadınlarla çalışmayı seviyorum diyor, bu ülkeyi gençler ve kadınlar kurtaracak inanıyorum diyor. Daha ne desin, nasıl sevmem! Yüzde Yüz Kadın Paneli Kadın istihdamının kadınlarca desteklenmesini, kadın dayanışmasını çok önemsiyorum. Her kadının ev kadını bile olsa bir kadına iş vermesi şahane bir başlangıç olur. Yıllar önce düzenlediğimiz bir Kadın Konfe...

Anti-Aging - Biyolojik Yaş Nasıl Uzatılır? Ofisimizde Vibrant Living haftasında Dr. Banu Özmen’in Anti-Aging seminerine katıldım. Biyolojik yaşı uzatmanın, sağlıklı yaş almanın nasıl düzenlenebileceğinin yollarını öğrendik.  Sağlıklı yaş almak en sevdiğim, ilgilendiğim konu olunca detaylı seminer notlarımı sizinle de paylaşıyorum. Malum bilgi aktardıkça değer kazanıyor, en azından bir iki tüyoyu hayatınıza eklerseniz ne mutlu bana. Dr. Banu Özmen - ilk fırsatta gidilesi bir doktor Banu Hanım Anti-Aging Derneği kurucularından, neler yaptıklarını anlattı, etkilenmemek mümkün değil. Buyurunuz kendi ağzından öğrendiklerimi faydalanmanız amacıyla aktarıyorum: Ömrü böyle uzatmak artık mümkün Genetik olarak 120 yaşına kadar yaşayabilme potansiyeline sahibiz. Klinikte ne yapıyorlar: hastalanmadan hastalığı öngörebilip önlemek, öngörü, önleyici, kişisel ve katılımcı bir tedavi uyguluyorlar. Beden bir orkestra gibidir, hormonlarımız, vitamin ve minerallerimiz bi...

Hepinize sağlıklı, mutlu, huzurlu bir yıl dilerim. 2017 nasıl keskin inişli çıkışlı gelip geçti, ne kadar çok olay, ne çok hastalık, ne çok hareket, ne çok önemli değişiklikler oldu hayatımda düşünürken ben yoruldum. Allah’tan tek dileğim sağlık, huzur ve sakinlik bu yıl için, içini gönlüme göre doldurabilirim sağlıklı olunca, onu yaşayarak öğrendim. İlk yarı ne çok koşturmaca, ne çok yeni şeylerle başetme, hızlı karar ve hareket etme ile doluydu. Bu yazıya oturunca baktım da hayatımda ilk defa kendimle baş başa bir yılımı değerlendiriyorum. Buradan bakınca 2017'ye bana kattığı her deneyim ve öğreti için teşekkür ediyorum, en güzeli ikinci yarıydı, sonu güzel bitti çok şükür diyorum. Blog yazmayı birden ciddiye almam, bilgiyi, tecrübeyi aktarmak, paylaşmak istemem, eşimin MDS hastalığı ve kemik iliği nakli sürecimizi yazmam ile tüm Türkiye’de MDS’i, ilik naklini google’da sorgulayan altmışın üzerinde hasta ve hasta yakını yazımı görüp benimle iletişime geçti. Yazımdan ne k...

Yine mi sağlık sorunu diye düşünmemeniz, can sıkıcı olmamak için yazmamıştım ama hem hayat kronolojim bozulmasın hem de ben çok uğraştım, atlattım, siz bilin, öğrenin, kulağınızda bulunsun. Geçirdiğim Strese Bağlı Ani İşitme Kaybı'nı da yazarak paylaşayım. Madem yaşadıklarımı buraya aktarıyorum bu tecrübe kişisel tarihimde önemli bir dönemeç oldu. Nerede kalmıştık... 2 Nisan 2017 Pazar günü eşimin bir aylık ilik nakli için yatıp, hastaneden çıktığımız, “oh artık bir ay sonra evimizdeyiz, rahat kesintisiz bir uyku uyuyacağız”ın mutluluğu, tedirginliği, evde yeni düzene adapte olmaya çalışma günlerimiz başladı ki 4 Nisan Salı günü bir uyandım sağ kulağım hiç duymuyor. Yine beni Sevgili Doktorumuz Mutlu Bey bilmeden kulağımı kurtardı. "Yarın kontrol var, Mutlu Bey çok alçak sesle konuşuyor, böyle duyamam, gidip de temizleteyim" diye hemen o gün KBB doktoruma Memorial Etiler’e gittim. Geçen yıl dış kulak enfeksiyonu geçirdiğim için tıkanıp makineyle çekilme rahatlığ...